让每个孩子都拥有 挺拔的身姿与自信的目光

3-4 岁可以从启蒙班开始，这个阶段以律动游戏和情境模仿为主，不练技巧、不压软度， 目的是建立身体意识与音乐感受。5-7 岁进入系统学习比较合适，此时孩子的理解力、 专注力和骨骼发育都更适合规范训练。如果孩子特别喜欢，4 岁前也可以先来体验， 我们会根据具体情况给出建议。

这是我们最重视的问题。我们的安全原则是不暴力压腿、不超前训练、全程分组保护。 所有软开度训练都在充分热身与肌肉激活后进行，禁止外力强行按压； 下腰、翻腾类动作必须在核心力量与关节稳定性达标后才开展，且全程有教师贴身保护。 基本功课师生比不低于 1:10。入学时会做身体能力测评，按结果分组教学。

启蒙班建议每周 1 次；基础及以上阶段建议每周 1-2 次，配合每日 10-15 分钟家庭练习。 艺考预备班为每周 2 次专业课加每月 1 次一对一指导。不建议一次报过多课程， 孩子的精力与兴趣都需要留白，过度训练反而容易厌学。

中国舞蹈家协会的《中国舞蹈考级》教材共 10 级，1-3 级为启蒙与基础阶段， 4-6 级为进阶阶段，7-8 级为提高阶段，9-10 级为专业预备阶段。 大多数孩子按每年一级的节奏推进，具体报考级别由任课教师根据学员实际水平建议， 我们不主张跨级报考。考级自愿报名，不是结业的唯一标准。

完全可以。中国舞中的很多技巧——跳跃、旋转、翻腾——对男孩的身体素质训练非常有价值， 不少舞蹈专业的男生都有中国舞基础。我们的基本功与技巧班就有男生在读， 教学上会针对男生的力量特点调整训练重点。

适度的舞蹈训练不会影响身高发育，相反，跳跃类动作与拉伸训练有助于骨骼生长与体态塑造。 需要注意的是避免过度训练与负重训练。我们的课程严格控制训练强度， 不安排任何负重练习，并按年龄控制单节课时长。

基础装备包括连体练功服、白色连裤袜、软底舞蹈鞋，头发需盘起。 进阶阶段可能需要舞蹈地胶（家庭练习用）、护膝等。具体清单在报名后由班主任发放， 学校不强制购买指定品牌，家长可自行采购。

可以。我们提供免费试听课，孩子可以先来体验一节真实课堂， 课后老师会做简短的能力评估并与家长沟通适合的学习方案。 试听不收费、不强制报名，请通过网站预约或电话联系。

我们采用分组教学，同一班级内会按能力微调训练要求。如果确实跟不上， 教师会与家长沟通，建议调整到更合适的班级或安排补课。 我们不会为了考级进度催促孩子，宁可放慢节奏也要保证动作质量与安全。

学费按期收取，具体金额请来电或到校咨询（不同课程与课时数不同）。 开课前可全额退费；开课后按剩余课时比例退费，扣除已上课时与教材费。 因学校原因停课的，全额退还剩余费用。详细条款在报名协议中列明。